مجتمع رجيم - البيتزا السائلة احدث دايت 2015 حصريا

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - البيتزا السائلة احدث دايت 2015 حصريا (https://forum.rjeem.com/t158229.html)

البيتزا السائلة احدث دايت 2015 حصريا

البيتزا السائلة احدث دايت 2015 حصريا على رجيم العالمي

كثيرا ما تكون البيتزا من اكثر المأكولات الذي يضعف امامها الشخص سواء كان يتبع حمية ام لا و لانني اؤمن بفكرة ان لا حرمان مع الرجيم و ان الممنوع مرغوب اريد ان اقدم لكم مع يجعل كل شي مباح
فالامر مع نهلة عكس شهرزاد لا يتنهي المباح عند طلوع الصباح
بل المباح مباح دائما و نحن من نحدد متى نتوقف من اجلنا و ليس من اجل اي شئ اخر

اهلا يا حلووووووواتي بعد لفلسفة الجميله على طووووول للوصفة
اكيد سبب كثره الطحين بيخلي البيتوا غير مرغووووووووووبه سنتخلص من هذا :shifty::shifty:

الوصفة
كوب و نصف طحين + بيضه + كوب و ربع حليب دايت دافئ + ثوم بودره و اوريغانو بودره + ملعقة صغيره خميره فوريه + 3 ملاعق زيت زيتون + رشه بيكينغ باودر .
ونخلط جيدا فنتحصل على مزييييييييج سائل
http://up.rjeem.com/uploads/14139941971.jpg
معناه اني العجينه خفيفه و اقل سعرات:shifty::shifty:
نفرغها في قالب بعد وضع ورق الطهو
نتركها 5 دقائق و نضيف الصلصه ( محضره من الخضار الطازجة و نطحنها )
http://up.rjeem.com/uploads/14139941972.jpg
بالنسبة للجبن هناك جبن دايت و ان لم تجد فخذي قليل من الجبن الطري لانه اقل سعرات حراريه ضيفيلو القليل من الماء و خليه يذوب في الماء و صبيه من فوق
http://up.rjeem.com/uploads/14139941972.jpg
و حطيتها في الفرن حوالي 30 دقيقه او اقل
http://up.rjeem.com/uploads/14139941973.jpg
و اتفضلو
http://up.rjeem.com/uploads/14139941974.jpg

تنبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيه
يختلط علينا الامر بين الجوع و الاشتهاء
فنجوع انفسنا و نشتهي شيئا دسما فيكون الجوع سببا في اكل الكثير دون توقف
لذلك حين نشتهي شيئا يمكن ان ناخذ قضمة او اثنين و هذا يبعد تلك الرغبة في الشئ
لكن الجوع يمكن سده باشياء صحيه سلطة او شوربة ....

صحة و هنا
:0000210::0000210::0000210: