على الله توكلنا السلام عليكم حابه ابتدي من يوم السبت بإذن الله واذ ساعدني الاب توب ولا علق بنزل صور لوجباتي جديًا حابه التزم كل اللي ابغى انزله 5 كيلو اذا نزلتهم يكون سهل انزل البقيه حاليًا الوزن 65 والخطوة الاولى 60 نظامي يعتمد على البروتين و الخضروات ومنتجات الالبان. والابتعاد عن السكريات الطبيعية والصناعية و النشويات الصافية ماراح اقلل الكمية كثير لاني مرضع وبشتغل على الرياضه كشيء اساسي اللي حابه تشاركني حيّاها تمنيت اني معكم بالمسابقة بس تاخرت بالاشتراك وايضًا يمكن التزامي مايكون يناسب المسابقة :zyxr_0746:وربي المعين والموفّق |
رد: على الله توكلنا اهلا خبيبتي منوووره صار زمان يا هبة حبيبتي المسابقه ممكن تنضمي ليها و تتبعي نظامك الخاص |
رد: على الله توكلنا اهلين نهال سافرت قبل العيد وضاع علي هالكيلوين اللي نزلتهم معاكم ان شاء الله انزل هالوزن خلاص اجل بسجّل يومياتي بالمسابقة من بكره شاكره لك |
رد: على الله توكلنا منوووووووووووره يا هبهووووووووووووووووب :00000245: |
رد: على الله توكلنا موفقة يارب |
رد: على الله توكلنا هبه عاوزة اشترك معاكى انا برضع وعاوزة اخس بس غاوزين ننتظم بليزززززززمع بعض |
الساعة الآن 02:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0