مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   تقليدي لغراتان نهلة (https://forum.rjeem.com/t158239.html)

أم ملك 10-23-2014 11:56 AM

تقليدي لغراتان نهلة
 
السلام عليكم
أنا ليوم عملت غراتان نهولة الدايت مع شويت إضافات أولا تجيبي حبة كوسة كبرة وحبتين لفت وحبتين جزر ورطل فاصولياء خضراء طبعا تغسليهم واتقطعي الفاصوليا وتبرشي كل من الكوسة واللفت والجزر

http://up.rjeem.com/uploads/14140539141.jpg

وبعدين تحطيهم يفورو على الماء
http://up.rjeem.com/uploads/14140539143.jpg

ولما تشوفيهم نضجو حطيهم في صينية الفرن
http://up.rjeem.com/uploads/14140539145.jpg
وصبي عليهم بيض مخفوق مع حليب وشوية بهارات مثل فلفل أحمر وفلفل أسود وقرصة ملح
http://up.rjeem.com/uploads/14140539144.jpg

فتتحصلي على هذا الشكل
http://up.rjeem.com/uploads/14140543031.jpg

تضعي الصينية في الفرن لمدة ربع ساعة إلى 20 د وفي الاخير تكون هيك
http://up.rjeem.com/uploads/14140543032.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/14140543033.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/14140544511.jpg

وعلى فكرة هي لذيذة ودايت إن شاء الله تعجبكم وفي الاخير أقول
شكرا نهولة على الفكرة
:000021:

ياسمين الشرق 10-23-2014 12:06 PM

رد: تقليدي لغراتان نهلة
 
بايت لذيذة ماشاء الله :zyxr_0769:

سارة هند 10-23-2014 12:11 PM

رد: تقليدي لغراتان نهلة
 
تطبيق ممتتااااااااز لاميا يعطيك الف صحة

أم ملك 10-23-2014 12:44 PM

رد: تقليدي لغراتان نهلة
 
شكرا هبة على ردك
سارة لعزيزة تعيشي إن شاء الله الكل يستفيد

اغاريد & رجيم 10-23-2014 01:34 PM

رد: تقليدي لغراتان نهلة
 
لولو
تسلم ايدك حبيببتي
تطبيق هايل
وشكلها لذذذيذ
ان شاء الله اجربها
لا توقفي خلينا دوم نشوف ابداعاتك
الله يوفقك برجيمك وان شاء الله تحققين هدفك

أم ملك 10-23-2014 02:06 PM

رد: تقليدي لغراتان نهلة
 
تسلمي رشا وإبداعاتي إن شاء الله تستمر


الساعة الآن 07:57 AM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0