رجيم 2015 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت رجيم 2015 كل خبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت حصريا على رجيم العالمي نعم حقيقة و ليس خيال فنحن ضد الحرمان ة لن تشعر بعد الان بالاكتئاب و الضياع لاننا نقدم لك الحلول البديلة لكل شئ يجعلك تتهاون في الحمية و ترجع للخلف http://up.rjeem.com/uploads/14143481302.jpg اهلا يا حلوتي اكيد فتره الرجيم لا نأكل عدة اشياء و هذا يجعلنا نضعف بعد ايام قليله و لعل من اهم الاشياء المسيطره على حياتنا الخبز و البطاطا هذه الان وصفة يمكنك تحضيرها فتره الحمية و لن تزيد في وزنك العكس طريقة تحضيرها تجعلك تحرقين اكثر الامر بسيط ثبت علميا ان البطاطا مشبعه و تساعدك على خسارة الوزن اذا طهوتها بطريقه صحيه صحيحة نقطعها اصابع نضعها في قدر به القليل من الماء المغلي جيدا نتركها قليلا نفرغها في ماء بارد للتماسك و نصفيها و نتبلها كمون + بهار الثوم + بهار الكركم +فلفل اسود + ملح ( جسمنا يحتاج ملعقة صغيره يوميا ) و لعلمكم البهارات تزيد في سرعه الحرق . و نضيف قطرات من الزيت ( الجسم يحتاج ايضا ملعقة يوميا من الزيت ) نخلط و نضعها في الفرن فوق ورق الطهو http://up.rjeem.com/uploads/14143481304.jpg :0000210::0000210: و نأتي الان للخبز خبز كامل او خبز من غير ملح نقطعه شرائح نضع فوقه ثوم مفروم و بقدونس و نحمره بالفرن الثوم و البقدونس مفيدان في الحميه و تحمير الخبز دون دهون يجعله لا يزيد من الوزن http://up.rjeem.com/uploads/14143481303.jpg و عند التقديم اكيد لازم نكرم نفسنا و نتفنن في تقديم الطبق فالرجيم ليس نوع من الاهمال بل العكس هو اهتمام راقي لماذا هو راقي لانه اهتمام بصحتنا و بجممالنا و اناقتنا :0000210: http://up.rjeem.com/uploads/14143481301.jpg و لاني احبكم اشارككم كل شئ :wub::wub: :0000124::0000124: الكمية هذه لشخصين :000021::000021: |
رد: رجيم 2015 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت تسلمين |
رد: رجيم 2015 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت واااااو روعه يانهوووله انا سجلت عشان اشكرك من اعماق قلبي على كل الي بدقموه :00000245: |
رد: رجيم 2015 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمه العمري: |
رد: رجيم 2015 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المياسه انا: |
رد: رجيم 2015 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت عاشت الايادي |
الساعة الآن 10:09 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0