فاصوليا خضراء في الفرن
 

فاصوليا خضراء في الفرن حصريا على رجيم ذو مذاق رائع واقتصادي ومفيد صحيا اليكم الخطوات والمكونات

المكونات

فاصوليا خضراء

بصل ثوم مفروم لحم او دجاج

بهارات فلفل اسود ملح

بطاطا

جبن مبشور

بيض

قليل من الطماطم المصبرة

الخطوات

نغسل الفاصوليا ونقطعها ثم نطهيها على البخار

http://up.rjeem.com/uploads/14146138081.jpg
ثم نقلي اللحم مع البهارات والبصل والثوم نضف لتر ماء حتى يطهى اللحم جيدا وتبقى قليل من الصلصة

http://up.rjeem.com/uploads/14146138082.jpg

نقطع البطاطا مربعات ونقليها

http://up.rjeem.com/uploads/14146138083.jpg

ثم نخلط البطاطا المقلية والفاصولياء الخضراء والجبن واللحم والبيض والصلصة ونضعها في صينية وندخلها الفرن لمدة 20 دقيقة


http://up.rjeem.com/uploads/14146138084.jpg


با الهنا والشفا

رد: فاصوليا خضراء في الفرن
 

رد: فاصوليا خضراء في الفرن
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
نوال حابا تقتليني انتي واش هد الابداع ماشاء الله عليك والله طريقة ممتازة للفاصولياء شكرااا لكي حبوبة جزاكي الله خيرااا ختيتو بعيد الشر عليك ربي يجازيك اختي على المرور تسلميلي

رد: فاصوليا خضراء في الفرن
 

رد: فاصوليا خضراء في الفرن
 

http://files2.fatakat.com/2014/4/13987145901410.gif

رد: فاصوليا خضراء في الفرن
 

تسلم ايدج
بالعافيه حبيبتي