مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   يوميات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f156.html)
-   -   يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1 (https://forum.rjeem.com/t158335.html)

اغاريد & رجيم 10-31-2014 07:20 PM

يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1
 


http://i.imgur.com/41mPcND.jpg

هذه راح تكون يومياتي لمدة اسبوع
وراح تتجدد ان شاء الله كل اسبوع


وهي عادي يوميات مثل كل اليوميات
ولكن راح أصير احدد يومي من قبل يوم
وثاني يوم أقيم يومي كيف كان من ناحية الالتزام
وممكن عادي نهولة تفوت تكهربني اذا خربطة هههههه:icon10:


http://i.imgur.com/z9H1Zfx.jpg


حبيبباتي الي تحب تشاركني اهلًا وسهلا بيها
ولكن بشرط
التززززام تتتتام طول الاسبوع :cool:
وان تحدد يومها قبل بيوم وتسجل يومها بعدين حتى تكون هي من يحكم على يومها وطبعا لها حرية الاختيار بالنسبة للحمية
والي مشتركة بمسابقة مركز رجيم تسجل يومها هنا و هناك طبعا


http://i.imgur.com/z9H1Zfx.jpg


ادعولي حبيبباتي
واكيييييد احبكم كلكم ربي يسعدكم :wub:

اغاريد & رجيم 10-31-2014 08:24 PM

رد: يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1
 
يوم السبت 1/11
ان شاء الله
الصبح على الريق ليمون دافئ
لتر ماء الشمر
و لتران ماء على الأقل
بذر الكتان ملعقتين صغيرتين
وأريد ارجع اخذ مشروبات الحارقة ممكن اخذ واحد شاي اخضر و مرة كمون و ليمون
وبالنسبة للنظام الغذائي ان شاء الله يكون يوم عبارة عن مشتقات الحليب
يعني
حليب / لبن / جبن / لبنة / زبادي

الرياضة ان شاء الله ارجع لرياضة اسيا و طبعا مو ممكن احدد الي راح اعملوا راح اسجلوا

دعواتكم

اغاريد & رجيم 10-31-2014 08:44 PM

رد: يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1
 
تعرفون بعد ما كتبت يومي
ههههه
قلت يا لطيف يوم الكسل العالمي
ههههه
حليب و لبن
للنوم وحدة بوحدتهة
هههه
الله يعين

ميورة 10-31-2014 08:55 PM

رد: يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1
 
موفقة حبيبتي اغاريد وان شاء الله توصلين للمثالي
وبداية 2015 اني وانتي يصير وزنة 59 :laugh: بس اخاف الناس تحسدنة :icon12:

مامت توتا 10-31-2014 08:57 PM

رد: يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1
 
حبيبتى ربنا يعينك ويوفقك

وتوصلى لمرادك لكن خدى بالك اصل الكهربا تكون جامدة

ههههههههههههه واكيد احلى كهربا من نهولة

اغاريد & رجيم 10-31-2014 09:53 PM

رد: يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1
 
اقتباس:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة (المشاركة 2491303)
موفقة حبيبتي اغاريد وان شاء الله توصلين للمثالي
وبداية 2015 اني وانتي يصير وزنة 59 :laugh: بس اخاف الناس تحسدنة :icon12:

حبيببتي ميورة
امين وإياكم يارب
هههههه
اني موافقة خل أصير 59 وخل يحسدوني أصير 69
هههههههه
قل هو الله احد


الساعة الآن 01:41 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0