دجاج بالجبن للدايت صحي ولذيذ http://up.rjeem.com/uploads/14156106621.jpg السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بما أني بدأت دايت قولت لازم ادلع نفسي:smile06::wub::wub: عملت اليوم دجاج بالجبن للدايت بملعقة صغنونة زيت زيتون وهيا هادي احتياجنا اليومي :zyxr_0234: المهم لا اكتر كلام :icon10::icon10::icon10: المكونات :rr: http://up.rjeem.com/uploads/14156106622.jpg - 3 صدور دجاج بدون جلد ولا عظم - نص كوب دقيق بر - ربع كوب حليب خالي الدسم - بيضة - نص ملعقه صغيرة ( فلفل اسود - كاري - كمون ) - ملعقة صغيرة زيت زيتون - 3 شرائح جبن قليل الدسم او خالي الدسم الطريقة : 1- نقطع الدجاج قطع متوسطة عشان الكمية تكون اكبر وتكفي 4 اشخاص . ونغسل الدجاج بملح وخل وماء فاتر و نتبلو بالبهارات ونسيبو 10 دقايق ( لا تحطي ملح ابدا لانو الجبن ملحو يكفي ) ازا تبي ممكن عصرة ليمونه . http://up.rjeem.com/uploads/14156106623.jpg 2- نحط الزيت ف صينيه فرن متوسطة الحجم و نوزعو بالفرشة الخاصة . http://up.rjeem.com/uploads/14156106624.jpg 3- نجهز البيضة ونخلطها معا الحليب ف صحن واحد و نجيب صحن تاني و نحط فيلو الدقيق . 4- نشغل الفرن على حرارة شبه عالية يعني بين المتوسط والعالي :icon10::icon10::icon10: 5- نغمس الدجاج ف الدقيق . http://up.rjeem.com/uploads/14156106625.jpg 6- وبعد الدقيق نغمس الدجاج في البيض والحليب . http://up.rjeem.com/uploads/14156113211.jpg 7- نشيلو من البيض ونرصو في الصينيه . http://up.rjeem.com/uploads/14156113212.jpg 8- نغطي الصينيه بقصدير و نسيبها في الفرن 10 دقايق ونخرجها ونقلب الدجاج على وجهو التاني و نغطي بالقصدير ونرجعها تاني . 9- بعد 10 دقايق تانيه نخرجها ونحط فوقها الجبن ونغلفها بالقصدير و نرجعها في الفرن على حرارة متوسطة ونسيبها 20 دقيقة عشان الدجاج يستوي مزبوط . http://up.rjeem.com/uploads/14156113214.jpg 10- خرجتها من الفرن وهادا شكلها :smile04::smile04::smile04:. http://up.rjeem.com/uploads/14156113215.jpg نحطها ف صحن وهيا ساخنة و نقدمها :smile15::smile15: هادا شكلها النهائي :smile04::smile04: http://up.rjeem.com/uploads/14156117781.jpg وعملت سلطة خس معا زيتون والتتبيلة :smile06::smile06: http://up.rjeem.com/uploads/14156117782.jpg بالهناء والعافية :smile03: اشوفكم ف طبخات ووصفات تانيه :wub::wub::wub: |
رد: دجاج بالجبن للدايت صحي ولذيذ ما شاء الله يا ختي عليكي يا اموووشتي انتي لازززززززززززم تتخطفي على السريع تعلميني فوتوشوب و تطبخيلي اكل شهي احلى تقييم لاحلى امووووش و تم النشر يا عسل |
رد: دجاج بالجبن للدايت صحي ولذيذ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla: |
رد: دجاج بالجبن للدايت صحي ولذيذ حررراااااااااام ان صايمة وجوعتيني رووووووعة ما شاء الله عليكي جد perfect girl الله يبعتلك ابن الحلال اللي يستاهلك ويعرف قيمتك |
رد: دجاج بالجبن للدايت صحي ولذيذ جوعتني وانا صايمة وشتاء تصب ووواو روعة |
رد: دجاج بالجبن للدايت صحي ولذيذ وااااااااااااااو اموشى :smile04: ايه الجمال ده شكلها شهى ولذيذ جدا جدااا احلى تقيم لاحلى طباخه :000003254: |
الساعة الآن 09:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0