نماذج لوجبات خفيفة نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية الوجبات التالية تحتوي فقط على 110 سعرة حرارية لكل منها: 1- بيضة مسلوقة مع نصف شريحة من خبز القمح الكامل. 2- رغيف صغير من خبز القمح الكامل مع ملعقة طعام من الحمص بالطحينة. 3- شريحة من خبز القمح الكامل مع 25 غرام من صدر الديك الرومي مع الخردل. 4- نصف فنجان من آيس كريم الفانيللا الخفيف. 5- فنجان من الفاكهة الحمراء الصغيرة مع نصف فنجان من اللبن الخالي من الدسم. 6- موزة او ثمرتا كيوي او ملء فنجانين من البطيخ. 7- تفاحة وملعقة صغيرة من زبد الفستق. |
رد: نماذج لوجبات خفيفة thank u dear for the healthy snacks , they are so yummy, i have a nother idea is ( low fat cheese+ low fat Mayo + some flavoring herbs) and you can dip any veggies in them . |
رد: نماذج لوجبات خفيفة |
رد: نماذج لوجبات خفيفة شكر ا علي الواصفات اللذيذة |
رد: نماذج لوجبات خفيفة يسلموووو ويعطيك الف عافيه |
رد: نماذج لوجبات خفيفة شكراااااااا يسلمووو ايديك ويعطيك العافية |
الساعة الآن 03:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0