مجتمع رجيم - يومي الثالث بالرجيم الجماعي في مركز رجيم

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - يومي الثالث بالرجيم الجماعي في مركز رجيم (https://forum.rjeem.com/t158796.html)

اغاريد & رجيم

11-25-2014 08:59 AM

يومي الثالث بالرجيم الجماعي في مركز رجيم

السلام عليكم

يومي الثالث من الرجيم الجماعي
يوم الاثنين

على الريق مغلي الليمون

الافطار زبادي خيار بذر كتان و بقدونس ظل من جرزة أمس ما خلصت
http://i.imgur.com/x3Akx5r.jpg

السناك اقل من نص كوب عصير برتقال وملعقة عسل صغغغغيرة اخذتها لحالها لرفع الطاقة :wassat:

الغداء
سلطة و صدور دجاج نفس طريقتي الي نزلتها
http://i.imgur.com/YU60pnA.jpg

http://i.imgur.com/Wy38rxV.jpg

السناك ما أخذت

العشاء خيارة و بقدونس

ماقدرت أكل لبن او شوربة لان كثير اتأخرت بالتدريس
دعواتكم بدأنا امتحانات :smile05:
وهكذا خلص اليوم الثالث

ويزة	11-25-2014 09:13 AM