مجتمع رجيم
1 2  3  4 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة (https://forum.rjeem.com/t158880.html)

Coeur de Rjeem 12-03-2014 10:55 AM

اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة و عزز قدرات الذهنية حصريا على رجيم

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/12/475298.jpg
اهلا يا حلوتي
ان شاء الله يعجبكم البرنامج و تكونو معي

البرنامج الغذائي
اول يوم
تفاح + شراب اعشاب ( زنجيبل + نعناع + ليمون ) + شاي اخضر او احمر .
اليوم الثاني
1 لتر شوربه خضار +5 فواكه( 3 منها عصير ) +سمك او صدر دجاج مشوي
اليوم الثالث
1 لتر شوربة + فواكه + خضار مسلوقة
اليوم الرابع
مثل اليوم الاول
الخامس مثل اليوم الثاني
اليوم السادس
مثل اليوم الثالث

يمكن شرب كوب حليب دافي في اليوم + شعيرات الزعفران
شراب الاعشاب ليمون زنجبيل و نعناع هو الافضل
الخضار و الفواكه يجب ان تكون طازجه
في الفواكه يجب شرب 3 عصائر
يمكن اضافه زيت زيتون و ليمون و اعشاب عطريه للاكل .
النوم 8 ساعات يوميا
تدليك الجسم بزيوت عطريه


بالتوفيق :0000124::0000124:

سوسن . 12-03-2014 12:41 PM

رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
يبان ساهل والله اعلم
بصح العشاء ماكاش ولا توزيع كيما نحبوا

زهره الاسلام 12-03-2014 01:41 PM

رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
تسلم الايادى نهولتى
رجيم جيد جزاك الله الجنه حبيبتى :)

Coeur de Rjeem 12-03-2014 02:10 PM

رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
تسلمو حبيباتي
ام غانو التوزيع مثل ما تحبي

شعلة أمل 12-03-2014 02:15 PM

رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
موضوع مميز و رائع جزاك الله ألف خير

Coeur de Rjeem 12-03-2014 02:16 PM

رد: اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
 
و جزاك بالمثل حبيبتي


الساعة الآن 05:08 AM.
1 2  3  4 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0