مجتمع رجيم - رجيم 5 مقابل 2

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)

- - رجيم 5 مقابل 2 - حمية بريطانيا (https://forum.rjeem.com/t158918.html)

رجيم 5 مقابل 2 - حمية بريطانيا

السلام عليكم
اهلا بنات اليوم لقيت هذا الرجيم هو سهل نوعا ما والنقص بطريقة بطيئة جدااا
كما قلت هو رجيم بريطاني انتشر في دول اوروبيا بسرعة لسهولته وحيث
هناك يعتبر الرجيم مودة كلما خرج جديد يرجع الموجود للوراء
انتم اكيد تتسائلو على معنى 5مقابل 2 هو عدد ايام الاسبوع
5 ايام من الاسبوع يكون الاكل عادي وبكميات معقولة يعني كل ما نشتهيه
بدون الخروج عن عدد الكالوري المطلوبة في اليوم، اما اليومين الاخرين من الاسبوع
هي يومين للالتزام الزائد 500كالوري في اليوم للنساء و600كالوري للرجال
وهذان اليومين يمكن اختيارهما على حسب رغبتكم لكن لا نكرر يوم 1 مع يوم 2
يعني يجب ان يكونا مختلفينا ولا نتعدى 500كالوري في اليوم
والذي اخترع هذا الرجيم فقد 8كيلو في 3اشهر حيث تحسنت القيم الرقمية لدمه
واختفت لديه اغراض التعرض لخطورات الاصابات بالسري و....
هذا الشخص طبيب ومذيع تلفزيوني بريطاني مايكل موسلي