1 2
| 1 2
|
اخسر4 كيلو في 4 ايام اخسر 4 كيلو في4 ايام حصريا على رجيم اهلا حبيباتي تلبية لطلبكم هاذ رجيم سريع و مجرب و فعال و النقصان يكون فيه اكثر لمن يزيد وزنها على المثالي حتى 15 كيلو ( 10-----15) رجيم سريع جدا يدوم فقط 4 ايام و هو رجيم قليل السعرات الحرارية يعتمد على الغذاء البروتيني مع قليل من الخضر و الفواكه . هذا الرجيم ينقصك 4 كيلو في 4 ايام من خصائصه ان لا احساس للجوع فيه ولن تسترجع الوزن المفقود ما دام ستتبع توازنا غذائيا بعد ذلك من سلبياته انه ضعيف في السعرات و هذا ا سيشعرك بالوهن و التعب . http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...36-300x143.jpg برنامج الرجيم الفطور موحد شاي او قهوة دون سكر + نصف جريب فروت اليوم الاول الغذاء ستيك مشوي + خس +1 طماطم + تفاحة العشاء نصف جريب فروت+ فاصولياء خضراء +2 بيض مسلوق اليوم الثاني الغذاء ستيك مشوي + خس +كوب عصير طماطم العشاء كوسه او بروكلي + كومبوت تفاح + فاصةلياء خضراء اليوم الثالث الغذاء ستيك مشوي +خس +كرفس سلطة + تفاحه العشاء صدر دجاج مشوي + عصير برقوق + 1 طماطم اليوم الرابع الغذاء 2 بيض مسلوق + فاصولياء خضراء + كوب عصير طماطم العشاء ستيك مشوي + عصير اناناس دون سكر + خس |
رد: اخسر4 كيلو في 4 ايام نهولة حبيبتي كل الريجيمات رائعة خليتيني احتار بينهم نهولة انت رائعة حبي |
رد: اخسر4 كيلو في 4 ايام تسلم ايدك نهولتى رجيم صعب شويه ولكن نتائجه رائعه جزاك الله الجنه :) |
رد: اخسر4 كيلو في 4 ايام ربي يخليك لينا اختي نهال و يعطيك الصحة |
رد: اخسر4 كيلو في 4 ايام اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام: صعب لكنو ناجح حبيبتي جدا اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل: |
رد: اخسر4 كيلو في 4 ايام بصراحته عجبني النظام ورح امشي عليه أسبوع ونشوب النتيجة خيه مشكوره وماقصرتي |
| الساعة الآن 10:43 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0