|
اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015 اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015 حصريا على رجيم العالمي اهلا حبيباتي الشوفان و الشوفان الي جنن الناس و خاى جسمهم ووووووووواو قررت اخليه صاحبي في الافطار رجيم الشوفان يقول تاكلوه 2 مرات تخسو 8 في 20 يوم انا ما ابغى 8 كيلو .... تضاريس الجسم ما تتحمل خساره 8:smile20::smile20: لذلك قلت 4 بركة فخليتو فقط في فطور الصباح و لانو بيار دوكان خبير التغذيه حاطط وصفات كثيره قررت اغير كل يوم :smile20: خاصيه الملل مرتفعه عندي :smile05: فاول وصفة اليوم هي 1 زبادي او جبن + برتقاله + فنجان شاي شوفان + ملعقه عسل النحله http://up.rjeem.com/uploads/14180299831.jpg و ضرب مبرررح في الخلاط :smile21: http://up.rjeem.com/uploads/14180299832.jpg :0000124::0000124: رابط الرجيم http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158915 و صحه و هنا :0000124::0000124: |
رد: اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015 نهولة على كيفك معاهم لاتضربيهم ضربا مبرحا بالخلاط ههههههههههههههههههههه مشكورة حبيبتي على هالوصفات ان شاء الله العصر اطلع للسوق اشتري الشوفان |
رد: اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015 هههههههههههه رورو احب العنف انا ههههههههه ان شائ الله تجيبيه اليوم و الله يخليكي شبعانه و ما تحسي بالجوع :00000245: |
رد: اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015 مشكوره ع الوصفات ويعطيك ربي الف عافيه |
رد: اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015 العفو يا عمري هجوووووره في الخدمه :00000245: |
رد: اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015 وااو صاحبة الافكار العبقرية باين كثير لذيذ يسلمو ايديك اختي نهلة اكيد زوجك سعيد كل يوم فكرة غير شكل ماش ءالله عليك |
| الساعة الآن 11:23 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0