مجتمع رجيم - يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- يوميات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f156.html)

- - يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط) (https://forum.rjeem.com/t158932.html)

لويله

12-10-2014 07:28 PM

يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
سأبدأ يومياتي بإذن الله من اليوم للوصول الي وزني المتالي
وأسأل الله ان يوفقني ويزيد ارادتي مع هذا المنتدي الخير والصحبة الطيبة
خطوة مع خطوة ان شاء الله اوصل الي اتمناه ....
طريقي طويل لكن مع الاستمرار وارضى حتي بالنزول البطي افضل من الزيادة
يومياتي مع التخفيف نفس اكل البيت و مع العيلة لكن بكميات صغيرة ،،حتي بالنسبة لي
افضل نظام دون ارهاق او ملل ،،،
الوزن يكون ان شالله كل جمعة كم نقصت،،
الوزن الزايد علي المتالي عشرين كيلو ،،،

لويله

12-10-2014 07:33 PM