مجتمع رجيم - يومي الول في مركز رجيم ماقبل نهاية العام

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

يومي الول في مركز رجيم ماقبل نهاية العام

يومي
مع الرجيم الجماعي

الصراحة انا ماكنت ناوية انزل يوميات بموضوع منفصل وقلت اخلي داخل صفحات يوميات مركز رجيم يضل استر :unsure: يعني اذا اتكهربنا نتكهرب داخليا مو نتكهرب و ننفظح امام الجماهير العربية و تكون كهربتنا على مستوا العالم العربي :smoking:
بس لاني اشتقتلكم كثير قررت ان أضحي و آتكهرب فداءً لعيونكم :icon5:
شو رأيكم بداية مؤثرة هههه

يومي كان كالتالي
الصبح على الرّيق 2ماء
الافطار أخذت نص كباية الحليب خليت معها قهوة و بعدها بساعتين عملت النص الثاني مع الشوفان لاني حسبتها سناك قطعت عليها موزة صغيرة و رشيت عليها قرفة دارسين و نص ملعقة صغيرة عسل يعني زي العصيدة الصراحة انا ما احبها بس هي المرة طلعت لذيذة و أكلتها

http://i.imgur.com/KoPHYuc.jpg

الغداء
سلطة عبارة عن جرجير بقدونس بصل اخضر طماطم و خيار و زيت زيتون شووووي و خل تفاح
ست ملاعق من طبخ البيت كان خضار بالفرن مع الدجاج بس ما أخذت دجاج كثير بس نتفة من الصدر الطبخ كلوا من غير زيت
عملت الشوربة بس ماقدرت أكلها لاني شبعت كثير أخذت بس ملعقة منها

http://i.imgur.com/QJkoFpG.jpg

http://i.imgur.com/I4WY5JV.jpg

التخبيصة ملعقتين من حلوا الجلي و الكاستر شغل أيدي أخذتوا لبيت عمي و طبعا طباخ السم لازم يدوقوا خخخخخ بعدين يشكون اني حاطة حاجة في :icon5: حجة حلوة صح:grin:

http://i.imgur.com/rl3Y5H3.jpg

العشاءالشوربة أخذت زبدية طعمها لذيذ حتى الاولاد حبوها بس ما ادري خلت نفسي تقلب فيمكن اخذ نص تفاحة عليها دارسي قرفة حتى تتعدل نفسي
الماء لتران
الرياضة بس مشيت نص ساعة و بس انيم الاولاد اعمل رياضة مع اليوتيوب باْذن الله