مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   سلطة عدس طريقة دايت (https://forum.rjeem.com/t159201.html)

ام يانيس 01-03-2015 04:57 PM

سلطة عدس طريقة دايت
 
العدس مغذي ومشبع والمليح انه يمكن ان نتناوله في اطباق دايت عديدة
منها حساء ومنها سلطات و... وكما رايتم عملت عدس للبيت وانا اخذت شوي عملتها
سلطة وشكل وطعم روووعة جداا
يا الله على بركة الله المكونات
عدس مغلي مليح
شوي بصل وطماطم ومعدنوس وثوم وخل الليمون وزيت زيتون
http://up.rjeem.com/uploads/14202928791.png
نخلط الكل مع بعض وشهية طيبة
http://up.rjeem.com/uploads/14202928792.png

مــــن فوائد العدس
1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
02ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
03ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم
04ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
05ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان
06ـ يساعد في تقوية الدّم
07ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
08ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال ،
ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال
الصحية و الطبيه للمواليد للكبار ، ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال
http://www.rjeem.com/up/images/7t5tj2egz3j1gjybtn.gif

Coeur de Rjeem 01-03-2015 05:26 PM

رد: سلطة عدس طريقة دايت
 
ر999999999999عه حبوووووبتي
تسلم يديك
تم النشر و التقييم يا عسل

سوسن . 01-03-2015 05:28 PM

رد: سلطة عدس طريقة دايت
 
عفسة شابة للتغيير
مشكورة ام يانيس

غزلان بنت سحمي 01-03-2015 06:19 PM

رد: سلطة عدس طريقة دايت
 
http://i.imgur.com/MbNuH7T.gif

عايشة 01-03-2015 06:31 PM

رد: سلطة عدس طريقة دايت
 
عايشت اديك غاليتي
ابهرتيني
يا ريت كل يوم تتحفينا باكلاتك الطيبه يا طيبه
و تم التقييم

اغاريد & رجيم 01-03-2015 07:30 PM

رد: سلطة عدس طريقة دايت
 
ييييم تسلم ايدك
بنات فعلا لذيذة و عن تجربة لازم اعملها بالشتاء دائما
شو هل ابداع حبيببتي
تقبلي تقييمي و مروري يا عسل


الساعة الآن 10:45 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0