مجتمع رجيم - محشي السلق أكلة لذيذة جدا ومفيدة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الأطباق الرئيسية (https://forum.rjeem.com/f305.html)

- - محشي السلق أكلة لذيذة جدا ومفيدة (https://forum.rjeem.com/t159370.html)

محشي السلق أكلة لذيذة جدا ومفيدة

بسم الله الرحمن الرحيم

http://img.qwled.com/i/4f215889754cd...6f2c056de6.png

متل ما تعودنا بمنتدى رجيم أكلاتنا تكون لذيذة ومفيدة كمان
السلق غني بالمعادن الأساسية للجسم مثل الحديد، والمغنيزيوم والكالسيوم والبوتاسيوم
اليوم رح أعمللكم منه محشي
ضمن مشاركتي بمسابقة

http://i.imgur.com/pu1jgtd.jpg
المقادير:
ورق السلق مغلي قليلا بالماء الساخن
للحشو رز ولحم
بهار ملح زيت او سمنة

http://up.rjeem.com/uploads/14211659791.jpg

نفرد الورقة واذا كانت كبيرة نقسمها بالنصف

http://up.rjeem.com/uploads/14211660291.jpg

نضع القليل من الحشو ونلف حتى ننتهي من الاوراق

http://up.rjeem.com/uploads/14211661581.jpg

نضعها في الطنجرة ونثقل بثقالة المحشي

نضيف ماء وحامض ملح بهار فلفل اسود ويت او سمنة
ونتركها على النار لا تأخذ وقت كثير تقريبا ساعة
وهذه النتيجة
http://up.rjeem.com/uploads/14211661582.jpg

صحة وهنا
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...8CYjIod1aBIDrg