1 2
| 1 2
|
كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات حصريا على رجيم اهلا ياااااا حلواتي مثل ما قلت امس انو اخر الدراسات تقول انو اكل القمح الكامل يساعد على خسارة الوزن خصوصا لمن جسمهم عنيد في النزول اليوم عملتلكم كيك لفطور الصباح و الفكرة اجاتني من موضوع ام يانيس كيك الخضار بالشوفان و الكيك هاذ مخصوص لاختي الصغيررررررة جوجو جوري لانها بتحب المعجنات :ohmy: و تحبني انا بعد :icon5::icon5: نبدأ 2 بيض و حليب http://up.rjeem.com/uploads/14214100801.jpg الحليب اقل من كوب تقريبا :smile18: نخلطهم جيدا :00004154: و نضيف تمر و برقوق جاف مقطعين و رشة زنجبيل و ملعقة زيت الذرة http://up.rjeem.com/uploads/14214100802.jpg :00004154::00004154: و في الاخير نضيف بيكينغ باودر و دقيق القمح الكامل حتى تصبع عندنا عجينة ثقيله طبعا الخلط بالمضرب اليدوي او الكهربائي مثل ما تحبو :icon5::icon5: http://up.rjeem.com/uploads/14214100803.jpg نحطها في قالب الشكل مثل ما نحب المستطيل هو الافضل بس انكسر:smile19::smile19: http://up.rjeem.com/uploads/14214100804.jpg شكلها هش جدا لانو ما فيها زيت كثير نتركها لتبرد و نقطعها شرائح و نلف الشرائح بورق شفاف و كل يوم على فطور الصباح ناكل شريحة :00004154::00004154: http://up.rjeem.com/uploads/14214100805.jpg :00004154::00004154: احبكم :smile18: |
رد: كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات http://up.rjeem.com/uploads/14214100805.jpg الطبق الي :smile04::smile04::smile04: ماشاء الله شكلها روووووعه صحيه وتشهي اهم شي عندي الكيك والمعجنات في الرجيم :smile03: تسلم ايدك نهووووله .. بطبقها قريب ان شاء الله :000021541::smile20: |
رد: كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات شكلها بيشهي يسلمو ايديكي |
رد: كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات تسلم الايادي:000003254: |
رد: كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات لو سمحتي نهولة بعتلك بيانات عني وبدي دايت لانزل من وزني 15 كيلو :00003251: |
رد: كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات حلو كثير تسلم الايادي نهلة |
| الساعة الآن 04:55 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0