مجتمع رجيم - طريقة الفاصوليا بيضا لذيذة وشهية وغنية

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الأطباق الرئيسية (https://forum.rjeem.com/f305.html)

طريقة الفاصوليا بيضا لذيذة وشهية وغنية

بسم الله الرحمن الرحيم
http://forums.imageslove.net/photos/...933733_994.gif

كيفكم حبيباتي
اليوم عملتلكم فاصوليا بيضا كل اللي أكلو منها قالو يمي يمي يمي
جد لذيذة

http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/...498389_969.gif

المقادير :
فاصوليا بيضا لحمة شقف جزر بطاطا
دبس بندورة بهار ملح

الطريقة
http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/...498389_198.gif

اول شي نقعت الفاصوليا من قبل بيوم وثاني يوم
سلقتها وحطيت مع ماء السلق بصلة يابسة
الماما قالت مشان ما تعمل الفصوليا نفخة

http://up.rjeem.com/uploads/14218569591.jpg

بعدين شوحت اللحمة بشوي زيت

http://up.rjeem.com/uploads/14218569592.jpg

وضفت ثوم مدقوق مع كزبرة وملعقة دبس فيفلة
وضفت فوقهم الجزر والبطاطا وكنت مقطعتهم مكعبات

http://up.rjeem.com/uploads/14218569593.jpg

وحركتهم شوي ضفت دبس البندورة اللي مذوبته بماء
وشوي ملح فلفل اسود و بهار
وقت استوت البطاطا والجزر وعقدت ماء البندورة ضفت الفاصوليا
وتركتها حوال 5 دقائق وطفيت النار وهيك بتكون جهزت

http://up.rjeem.com/uploads/14218569594.jpg

تقدم مع الرز وصحة وهنا

http://up.rjeem.com/uploads/14218569595.jpg

http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/...498393_221.gif