مجتمع رجيم - بيض القلوب فطور دايت رومانسي

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - بيض القلوب فطور دايت رومانسي (https://forum.rjeem.com/t159558.html)

بيض القلوب فطور دايت رومانسي

بيض القلوب فطور دايت رومانسي حصريا على رجيم

اهلا حبيباتي
البيض لمسلوق مهم جدا في وجبات الدايت لكن اغلبنا يكره منه و يمل
طريقة جميلة و طعم احلى
نحتاج قوالب سيليكون و قدر به ماء اقل من مستوى القوالب
نفرغ البيض في القوالب مع رشه بالكمون و الفلفل اسود و القليل جدا من الملح
http://up.rjeem.com/uploads/14220974185.jpg

نتركه يغلي و نغطي القدر
و كل على حسب النضج الذي يحبه نضج جيد حوالي 10 دقائق
http://up.rjeem.com/uploads/14220974184.jpg
:smile18::smile18:
و نقدمه مع شطة او جبن رجيم او ....
http://up.rjeem.com/uploads/14220974181.jpg

:smile18::smile18:
http://up.rjeem.com/uploads/14220982141.jpg
:smile18::smile18:
احبكم