مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع (https://forum.rjeem.com/t159788.html)

Coeur de Rjeem 02-13-2015 09:25 PM

رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع
 
رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع حصريا على رجيم

اهلا حبيباتي
هاذ الرجيم جربتو كم وحده في جروب انا فيه و كلهم حققو نتائج رائعة المهم المده هي اسبوع و يجب عدم تجاوزها مرة في الشهر
http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...98-300x264.jpg

اليوم الاول
فواكه حسب الرغبة ما عدا الموز
اليوم الثاني
خضار نيئة و مطبوخة حسب الرغبة
اليوم الثالث
خضر و فواكه حسب الرغبة
اليوم الرابع
2 موز + كوبين حليب + خضر حسب الرغبة
اليوم الخامس
شريحه دجاج + 2 زبادي طبيعي + تفاح حسب الرغبة
اليوم السادس
فواكه حسب الرغبة + سلطة خضراء بالطماطم و جبن طبيعي
اليوم لسابع
خضار و لحوم من غير دهون

مسموح
الليمون
ملعقة الى 2 زيت زيتون في اليوم
البهارات
شاي او قهوة دون سكر
في امان الله و بالتوفيق حلواتي :00003251:

ام يانيس 02-13-2015 10:59 PM

رد: رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع
 
صعب وااااااااع
يسلمو ايديك نونو الله ينور
بارك الله فيك
تقيمي ومروري البسيط

Coeur de Rjeem 02-13-2015 11:36 PM

رد: رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع
 
انا عجبني سوسو ممكن لانو ما لي نفس اطبخ
منوره حبيبتي

ام يانيس 02-13-2015 11:49 PM

رد: رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع
 
انا مشكل حليب الصباح الباقي رائع

قاهرة الدهون 02-14-2015 12:47 AM

رد: رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع
 
صراحة جميل و سهل
راح احفظه لوقت الحاجة

لولو اسيل 02-14-2015 01:01 AM

رد: رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع
 
حلو و انشاء الله اللي تجربو تلاقي نتيجة:0000210: تسلميلي نهولة تقبلي مروري و تقييمي....سلام عليكم


الساعة الآن 05:49 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0