مجتمع رجيم - ترافل للدايت

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- حلويات للحمية (https://forum.rjeem.com/f31.html)

- - ترافل للدايت (https://forum.rjeem.com/t159830.html)

حلوى ترافل للدايت

ازيكم يا حبيبـاتي

النهاردة عملتلكم حلوى الترافل الجميلة علي طريقة منخفضة السعرات

المقادير :
1 . كيس كريم شانتى .
2 . 5 اكياس بسكويت دايت ( متواجد في اي سوبر ماركت كبير ) .
3 . فواكه من اى نوع حسب الرغبة يفضل ( موز _ فراولة _ كيوي _ اناناس ) . ممكن ان توضع جميعها او نوع واحد منها انا بفضل الفراولة فقط .
4 . كوب كبير مياة مثلجة .

الطريقة :
1 . نضع البسكويت في طبق غويط ونقوم بتكسيره قطع صغيرة .
http://up.rjeem.com/uploads/14241228201.jpg

2 . نقطع الفاكهة شرائح ونضعها فوق البسكويت .
http://up.rjeem.com/uploads/14241228581.jpg

3 . نحط المياه في طبق غويط تانى ونفضي فيها محتويات كيس الكريم شانتى ونضربهم بالمضرب الكهربي لمدة خمس دقائق او حتى تتماسك قوامها .
http://up.rjeem.com/uploads/14241229971.jpg

4 . نضع البسكويت و الفاكهة فوق الكريم شانتى ونقلب المكونات كلها ونسيبها عشر دقايق علشان المكونات تتجانس .

ملحوظة : لو حابين تعملوها عادى مش دايت يمكن ان تستبدلوا البسكويت الدايت باي نوع عادي و يضاف سكر حسب الرغبة ويمكن اضافة الجيلي ايضا .

وده بيكون شكلها النهائي
http://up.rjeem.com/uploads/14241238611.jpg

والف هنا علي قلوبكم :000003254:

رد: ترافل للدايت

هههههههه
روووووعة شيمو بس اكيد ما باكلها بالدايت
بس شكلها بيشهي
تسلم اديكي يا قمرة

رد: ترافل للدايت

ههههههههههههه الله يسلمك فوفتي

رد: ترافل للدايت

صحة حبوووووبتي
شكلها مغري
شوفي يا قلبي قللي لبسكويت و زيدي الفراوله و عوضي الشانتي بزبادي لايت او اكتيفيا
راح تكون سعراتها اقل
و تم النشر و التقييم ياقلبي
و في انتظار مواضيعك الجميله يا حلوتي

رد: ترافل للدايت

يا لذيذ يا رايق
إِيش هاد يختي
كريم شنتي ياااااالهوي
شكلها تحفة و يشهي
ودي و تقيمي

رد: ترافل للدايت

واااع هي بعيدة عن الدايت
استعملي خبز كامل احسن وزبادي طبيعي
بارك الله فيك