1 2
|
اخسر 14 كيلو في اقل من شهر اخسر 14 كيلو في اقل من شهر واقع عشه الان و انتصر على الشحوم و كسر كل الدهون https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...s3fUX6UWPpGu-K اهلا حبيباتي هذه تجربة لانسانه بعرفها في جروب و تجربتها ان شاء الله تجربوها :00000245::00000245: فطور الصباح كوب حليب بالقهوة دون سكر الغذاء 1 زبادي طبيعي + 2 تفاح السناك شاي او قهوة او حليب دون سكر العشاء شوربة خضار مشكلة من ( 2 كوسة + حبة بصل +حبة جزر + ثوم ) تغليهم و تطحنيهم مسموح البهارات و الليمون و الاعشاب و الشطة . + 200 غرام من البروتين او 2 بيض مسلوق . الاسبوع الثاني نعكس الغذاء مع العشاء حتى ننتهي من 25 يوم :00000245::00000245: |
رد: اخسر 14 كيلو في اقل من شهر كنت نشوف فيه في المجلة حبيتو كثير راح اجربه بحول الله ممكن يفيدني |
رد: اخسر 14 كيلو في اقل من شهر حلو نهولة من بكرا اتبعه ان شاء الله بس الخضار مسموحة يعني اذا عملت سلطة في حال جعت |
رد: اخسر 14 كيلو في اقل من شهر يسلمووووو نهولة |
رد: اخسر 14 كيلو في اقل من شهر رائع وسهل حبيبتي |
رد: اخسر 14 كيلو في اقل من شهر يسلموا نهول حبيببتي دووووم مبدعة الله لا يحرمنا من الحلوين |
الساعة الآن 06:57 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0