مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباق متنوعة للحمية (https://forum.rjeem.com/f26.html)
-   -   طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية (https://forum.rjeem.com/t159978.html)

اغاريد & رجيم 02-28-2015 07:44 PM

طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
 
اسعد الله مسائكم يا غاليات

صدور الدجاج من اكثر الأصناف اللي نأكلها اثناء الحمية
واليوم جبتلكم طريقتين حتى تسوها خلال ايام الحمية

اول شي نحن اتفقنا ان نسلق صدور ال دجاج و نخليها بعلبة و على حسب فترت الاستعمال اذا قريبة خليها بالثلاجة و اذا بعد مدة خليها بالفريزر


الطريقة الاولى

خليت صدور الدجاج مع حبات فطر و بطاطا عليها بودره ثوم و ليمون بالفرن

http://i.imgur.com/iVjSOXa.jpg


الطريقة الثانية

صدور الدجاج مع البروكلي و الكراث بالفرن مع الكاري وهي خليت جنبها سلطة و نشويات كانت السبكتتي

http://i.imgur.com/qyHVAkO.jpg


ولان الدجاج مستوي ماتحتاجين تخليها فترة طويلة
يارب تكون الطريقتين عجبتكم
دعواتكم

♥♥..fafy..♥♥ 02-28-2015 08:00 PM

رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
 
رووووعة طريقتين حلوين
سهلات شكرا يا قمر

لولو اسيل 02-28-2015 08:17 PM

رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
 
وااااتو تسلميلي حبيبتي.ماشاء الله عليكي..وصفات شهية و صحية.يمممم..الله يحفظك و يسترك و يعطيك راحة البال و كل خير انشاء الله ليك و لكل اللي تحبيهم.موااااح.

Coeur de Rjeem 02-28-2015 09:32 PM

رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
 
ر99999999عه يا قلبي
تسلمي على الوصفات حبوبتي
تم النشر و التقييم

اغاريد & رجيم 02-28-2015 10:48 PM

رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
 
تسلمولي حبيبباتي
فافي
اسولة
نهولة
منووووووووورات يا غاليات

شيمـو 03-01-2015 05:58 AM

رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
 
تسلم ايدك يا غوغو


الساعة الآن 08:02 AM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0