مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   شكشوكة السبانخ بالخضر ذوق (https://forum.rjeem.com/t160051.html)

ام يانيس 03-05-2015 06:58 PM

شكشوكة السبانخ بالخضر ذوق
 
الشبانخ معروفة باحتوائها الكبير على الحديد
وهو كثير مفيد للصحة وخاصة لمن لا يحب اللحوم
الحمراء مثلي ههه يعني مرات لزم شوي حديد حتى
ما نقع في الانيمي الله يحمينا
نحتاج الى حزمة سبانخ مغلية حبة طماطم حبة فلفل
اخضر وحبة بتنجان وبصل شطة وموتارد وبهرات بيضتين
http://up.rjeem.com/uploads/14255709111.png
نفرم الكل وتوضع تقلي على نار هادئة
http://up.rjeem.com/uploads/14255709122.png
ولما يطيب الكل نضيف السبانخ ونتركها تطيب معا
http://up.rjeem.com/uploads/14255709123.png
ثم نضرب بيضتين ونصبها فوقها
ميم ميم بصحة على الكل
http://up.rjeem.com/uploads/14255709124.png
:00000245:

عايشة 03-05-2015 07:03 PM

رد: شكشوكة السبانخ بالخضر ذوق
 
يمى يمى رووووعه غاليتي
شكلها شهي جداااا
تقبلي مروري و تقييمي و تم النشر

♥♥..fafy..♥♥ 03-05-2015 07:04 PM

رد: شكشوكة السبانخ بالخضر ذوق
 
دايما رائعة ومبدعة

Coeur de Rjeem 03-05-2015 08:09 PM

رد: شكشوكة السبانخ بالخضر ذوق
 
روووعه شكلها فعلا لذيذ سوسو
احلى تقييم لعيونك

ام يانيس 03-05-2015 08:28 PM

رد: شكشوكة السبانخ بالخضر ذوق
 
تسلمن بنات منورات

اغاريد & رجيم 03-05-2015 09:28 PM

رد: شكشوكة السبانخ بالخضر ذوق
 
ياسلام على الشكشوكة سوسو
رووووعة شكلها جاية تتعشا معك
احلى تقيم


الساعة الآن 03:42 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0