1 2
| 1 2
|
تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم حصريا على مجتمع رجيم http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...88-620x336.jpg اهلا حبيباتي من فترة نزلت رجيم الدكتور و الحمد لله مقاساتي بتنزل لكن الوزن قليل النزول و كنت مسافره و اتحرك وزني و رجعت للدكتور و خبرتو المهم الرجيم الجديد مدته 20 يوم و يقوم على تحريك الوزن و بما ان نخالة الشوفان الحمد لله حركت وزني راح تكون هي من اسس الدايت مع الشراب العجيب البرنامج الغذائي للدايت فطور الصباح حليب منزوع الزبدة + قهوة ( مسموح سكر رجيم الموجود عند الصيدليه ) + 1 زبادي طبيعي او جبن طبيعي . الغذاء اسكالوب + بصل + فلفل + فلفل حامي او شطة + 3 ملاعق كبيرة شوفان + بهارات +ملعقتين زيت زيتون + بروكلي +2 بيض الكمية مفتوحة ما عدا الشوفان 3 ملاعق في اليوم فقط و البيض 2 فقط العشاء 200 غرام فاكهة + علبة زبادي طبيعي السناك شاي او قهوة المسموح و الممنوع الملح نصف ملعقة صغيره في اليوم العسل ملعقة صغيرة في اليوم السكر ممنوع تماما الخبز ممنوع العجائن ممنوعه استعمال فقط الخضر المذكوره الطهي يكون باسلوب صحي :00000245: لمن تريد ان تبدا معي غدا باذن الله :00000245: |
رد: تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم نهلة اكيد ان شاء الله معاك |
رد: تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم لو اتراجعتي اكسرلك راسك ههههه |
رد: تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم هههههههههههههههههههههههههه والله ضحكتيني برك ماتبدليهش والله التزم بيه المهم 5 كيلوا يروحو |
رد: تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم حلو وظريف وسهل بس بصراحة انا مافيني بلا اليوم الفري ههههههههه موفقات |
رد: تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم مشكووورة نهولتي |
| الساعة الآن 09:24 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0