مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   منشف كوسا (https://forum.rjeem.com/t160356.html)

ياسمين الشرق 04-01-2015 04:57 PM

منشف كوسا
 


السلام عليكم

غداي اليوم كان منشف كوسا .. نسويه كذلك بالقرع
سعراته مش كثيره ، صحي ومشبع



http://up.rjeem.com/uploads/14278953071.jpg

هذه المقادير ، الكميه لاربعة اشخاص :
5 حبات كوسا مقطعة شرائح
حبتين طماطم وسط
1 سن ثوم
ملعقه صغيره صلصة طماطم
كمون وفلفل وملح .. استخدم الملح البحري افضل من الملح المعلب والناعم


http://up.rjeem.com/uploads/14278953072.jpg

تشوحي الثوم والكوسا لدقيقتين بملعقه زيت زيتون
وتضيفين لها باقي المحتويات



http://up.rjeem.com/uploads/14278953073.jpg

تقلبينها وتضيفين لها ماء ، بدون لا تغطين الكوسا كاملا بالماء
وخليها على نار هادئه تتسبك ، لما يبدا يجف الماء


http://up.rjeem.com/uploads/14278953074.jpg


وتقدميها بالشكل اللي تحبيه وعليها عصره ليمونه
و ممكن معاها رز او خبز او لحالها
اكلتها مع رغيف صحي و قرنبيط مسلوق ، وسلطه ماصورتها


:zyxr_0358:

Coeur de Rjeem 04-01-2015 05:15 PM

رد: منشف كوسا
 
ر9999999999999عه حبيبتي
و تصويرك رائع ما شاء الله
صحه على قلبك
تم النشر و التقييم

سوسن . 04-01-2015 05:22 PM

رد: منشف كوسا
 
ماشاء الله وكاني اتصف مجلة طبخ الصور كثير واضحة والاكلة اكثر :0000454564:

♥♥..fafy..♥♥ 04-01-2015 06:32 PM

رد: منشف كوسا
 
ما شاء الله رووووعة
وأخيرا شعت منشف الكوسا
شكلها شهي وتصويرك رووووعة
ناطرة وصفاتك التانية ياسمونة

ياسمين الشرق 04-01-2015 08:29 PM

رد: منشف كوسا
 
تسلمن حبيباتي
ربي يخليكن ع التشجيع
وان شاء الله ننزل لكن اطباق ثانيه

شيمـو 04-01-2015 09:32 PM

رد: منشف كوسا
 
جمييييلة تسلم ايديكي يا عسل


الساعة الآن 03:15 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0