|
نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة) مرحبااا يا حلوين جبتلكم نظام حلو و سهل لما تتعودي عليه :smile59: كلنا بنعرف انه اغلب زيادة الوزن بتصير من الأكل في فترات الليل خاصة مع اقتراب الصيف مع هالنظام بدك تنسي الأكل بالليل بدك تفطري و تتغدي عادي مع تخفيف طبعاً .. و الساعة 6 مساءاً ممنوووووووووووووع الأكل و ازا كنتِ جوعانة بتقدري توكلي جبة فواكه تفاحة مثلاً و يا سلام لو تشربي مشروب حارق للدهون أو شاي أخضر خلال اليوم و تمارسي نص ساعة - ساعة رياضة مع شرب الماء طبعا لترين أو أكثر في اليوم النتيييييييييييجة رح تكوووون ساااااحرة :icon5: أنا جربته و نزلت معه 8 كيلو:00000245: و أي سؤال بتقدروا تسألوني جربووه و ما رح تندمووو بالتوفيق للكل |
رد: نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة) تسلمي بيسوووو حبيبتي و مبروك النزول طيب يا قلبي يا ريت تقولي كم المدة الي نزلتي فيها تقريبا شو كنتي تاكلي و احلى تقييم و اكيد تم النشر للوطن العربي كلووووو في انتظار ردك عشان الكل يستفيد |
رد: نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة) اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla: غداء متنوع ما بين ساندويش دجاج و خضراوات أو خس و تونا أو 6 ملاعق رز و قطعة دجاج و شوربة مشروب حارق للدهون و شاي أخضر بين الوجبات / ممارسة رياضة 45 دقيقة / شرب 2 ليتر ماء و طبعا بدوون أكل بعد الساعة 6 نتيجة مبهرة و ان شاء الله الكل يستفيد |
رد: نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة) نظام رائع |
رد: نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة) نظامك رائع وياريت يفيج معانا المدة قصيرة جدا بالنسبة للوزن ماشاء الله |
رد: نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة) ما شاء الله.. تبارك الرحمن هل عندك وزن زايد كثير على المثالي... وهل كنتي تاكلي شئ حلو في اليوم... |
| الساعة الآن 09:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0