مجتمع رجيم - طريقة صحية لصنع المرتديلا " اللانشون" في البيت

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

طريقة صحية لصنع المرتديلا " اللانشون" في البيت

http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/112...1109372731.gif

حبيباتي شفت بنوتة عاملة مرتديلا بيتي استأذنتها آخد الطريقة والصور
لأن بجد رووووعة وصحية
المقادير
3 ملاعق طحين
2 شريحة صدردحاج او لحمة مفروم ناعم
3 بيضة 3 جبنة مثلثات مكعب ماجي
1/2 ملغقة بابريكا 1/2 ملعقة فلفل اسود 4 فصوص حبهان
1/2 ملعقة بودرة ثوم برأس الملعقة صبغة طعام

http://up.rjeem.com/uploads/14284871965.jpg

الطريقة
تخلط المكونات جيدا

http://up.rjeem.com/uploads/14284871964.jpg

بعدين بكيس الاكل العادي نلفه منيح وبعدين نلفه بفويل بس كان خالص من عندها
المهم تلفيه منيح وتسكريه من الجوانب مشان ما تطلع المكونات

http://up.rjeem.com/uploads/14284871963.jpg

بعدين بطنجرة بتغلي ماء منيح مع الماء فلفل اسود ورق غار وملح
وبتحطيه فيها وع نار هادية بتتركيه ساعة

http://up.rjeem.com/uploads/14284871962.jpg

وصحة وهنا اشهى مرتديلا بيتية صحية

http://up.rjeem.com/uploads/14284871961.jpg

http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/...329777_227.gif