1 2
|
وجبه الغذاء المشبعة ضمن برنامج خسارة 5 كيلو في اسبوعين وجبه الغذاء المشبعة ضمن برنامج خسارة 5 كيلو في اسبوعين حصريا على مجتمع رجيم اهلا يا حلوووووواتي غدايا اليوم كان بطاطا في الفرن و سلطة خس 300 غرام بطاطا في الفرن هي 306 كالوري طماطم 192 غرام هي 38 كالوري خس 75 غرام هي 17 كالوري بصل نقول 3 كالوري لانو شوي 10 غرام 9 غرام زبده 67 كالوري و بهارات كثيره خصوصا بودره الثوم بتعطي طعم رائع المهم طريقتي انو اقطع البطاطا و افرم الطماطم و اقطع البصل و احط كل البهارات و اخلط بايديا http://up.rjeem.com/uploads/14288615791.jpg و بعدها احط الزبده في قدر و احط عليها البطاطا على نار عاليه اول ما تبتدي تتشوح اضيف الماء و ارجعها لصينيه الفرن و احطها فيها . و اخليها حتى تنشف من الماء http://up.rjeem.com/uploads/14288615792.jpg :00000245::00000245: http://up.rjeem.com/uploads/14288615793.jpg طعمها رائع و لذيذ و مشبع جدا خصوصا مع البهارات http://up.rjeem.com/uploads/14288615794.jpg و وجبه الغذاء كانت 431 يعرة حراريه :00000245::00000245: دعوووواتكم حبيباتي |
رد: وجبه الغذاء المشبعة ضمن برنامج خسارة 5 كيلو في اسبوعين ميم ميم هية موووت خليتي لي حصتي سال لعاب والله تقيمي |
رد: وجبه الغذاء المشبعة ضمن برنامج خسارة 5 كيلو في اسبوعين صحة على قلبك |
رد: وجبه الغذاء المشبعة ضمن برنامج خسارة 5 كيلو في اسبوعين ريتو الف صحه وهنا ياارب من ايد ما نعدمها |
رد: وجبه الغذاء المشبعة ضمن برنامج خسارة 5 كيلو في اسبوعين شكلها بيشهي تسلم اديكي |
رد: وجبه الغذاء المشبعة ضمن برنامج خسارة 5 كيلو في اسبوعين ررررروعة تسلم ايدك يا عسل الف صحة و عااااااافية شكل البطاطا تحفة و تجووووووع |
الساعة الآن 01:13 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0