مجتمع رجيم - وجبت الغداء ضمنة معسكر الوصول للنحافة صدور دجاج مع بزلاء باقل السعرات

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - وجبت الغداء ضمنة معسكر الوصول للنحافة صدور دجاج مع بزلاء باقل السعرات (https://forum.rjeem.com/t160501.html)

اغاريد & رجيم

04-13-2015 10:24 PM

وجبت الغداء ضمنة معسكر الوصول للنحافة صدور دجاج مع بزلاء باقل السعرات

وجبت الغداء ضمنة معسكر الوصول للنحافة صدور دجاج مع بزلاء باقل السعرات

يسعد مساء و صباح الحلوين الي معانا على رجيم

وجبت الغدة اليوم كانت
صدور دجاج مع البازلاء

نحمر البصل مع الثوم
ونكون عملنا صدور الدجاج زي الشاورما
نجي نخلي فيها خل ابيض ملعقة نشا و ملح و بهارات على حسب الي نحبة

بعد ما تستوي الدجاج نظيف البزلاء
وانخلي شوي صويا صوص
وخلص
الف صحة و عافية

http://i.imgur.com/X6LlihO.jpg

وخليت معها شوي سبكتي مسلوق

http://i.imgur.com/l0lsJVj.jpg

جربوها يارب تعجبكم

دعوووواتكم :00000245:

قاهرة الدهون

04-13-2015 10:26 PM