اين المسلبقات :00000245: انا بدات الرجيم يوم السبت 11/04 اعتمدت على انقاص الاكل فقط في الاسبوع الاول و الالتزام بالعشاء باكرا بدات بوزن 98 كيلو غدا اخر يوم في الاسبوع الاول حاولت ان اعود نفسي قبل ان ابدا رجيم كي لاضعف و فعلا كان حل اكلت الخبز مرتين فقط و شربت كولا موة واحدة لم اكل حلويات و لا شيبس المهم انا مستعدة لرجيم :00003265: سابدا رجيم من يوم السبت المقبل سالتزم برجيم السعرات الحرارية و الرياضة اتمنى ان تقترحو عليا رجيم او بعض الطرق مع العلم انا جسمي من النوع العنيد لايفقد الوزن بسهولة :000021541: شكرا |
رد: اين المسلبقات |
رد: اين المسلبقات احسني ربي يوفقك عزيزتي انت نورينا بيوميات المسابقة |
الساعة الآن 08:01 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0