|
الرجيم الخيال فقدت معه 10 كيلو في 25 يوم و تخلصت من دهون مؤخرتي و افخاذي و مقاسات صدري و من 125 كيلو اصبحت 115 الرجيم الخيال فقدت معه 10 كيلو في 25 يوم و تخلصت من دهون مؤخرتي و افخاذي و مقاسات صدري و من 125 كيلو اصبحت 115 حصريا على مجتمع رجيم اهلا يا حلوين ما شاء لله الست لو شفتوها فعلا اراده قويه كانت 145 كيلو و نزلت من شهر 12 الي فات للان و اصبحت 115 رجيمها هاذ بداتو و هي توزن 125 كيلو و في 25 يوم نقصت 10 كيلو البرنامج الغذائي فطور الصباح و العشاء هو هذه الفطيره http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160569 الغذاء 80 غرام سمك او بيضه مسلوقه + خس اي كميه + ملعقةزيت زيتون + 3 ملاعق رز + نصف كوب خضار مسلوقه . السناك مره في اليوم تفاحه القهوة 3 مرات في ليوم الرياضه مشي عادي فقط 2 ساعه الماء 4 لتر في اليوم .. http://www.thefitindian.com/wp-conte...0-cal-diet.jpg هاذ برنامجها مدة 25 يوم :00000245::00000245: دعواتكم حبيباتي |
رد: الرجيم الخيال فقدت معه 10 كيلو في 25 يوم و تخلصت من دهون مؤخرتي و افخاذي و مقاسات صدري و من 125 كيلو اصبحت 115 ماشاء الله عليها الله يتتمم لها على خير و الله برنامج حلوا ومشبع تسلم ايدك نهول جعلها الله بميزان حسناتك |
رد: الرجيم الخيال فقدت معه 10 كيلو في 25 يوم و تخلصت من دهون مؤخرتي و افخاذي و مقاسات صدري و من 125 كيلو اصبحت 115 ما شاء الله بجد هيك ناس بتعطيكي دافع قوي الله يتمملها على خير ويثبتنا يارب |
| الساعة الآن 02:14 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0