تجربتي الخياليه مع الرجيم الذي ودعت معه 105 كيلو و قاربت الدخول في الثمانينات فقط في عشرين يوم و تخلصت من دهون الكرش و المؤخرة تجربتي الخياليه مع الرجيم الذي ودعت معه 105 كيلو و قاربت الدخول في الثمانينات فقط في عشرين يوم و تخلصت من دهون الكرش و المؤخرة حصريا على مجتمع رجيم http://img.khleeg.com/imgcache/2014/07/337843.jpg اهلا حبيباتي مثل ما وعدتكم هنا http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160601 هذا الطبق الست تحضر منو الكثير و تكل كلما احست بالجوع لكن يجب ان يمر بين اخر ما اكلت ساعتين . البرنامج الغذائي فطور الصباح 2 كوب ماء مع ليمون + 3 ثمرات فاكهة اي نوع + مبعقة بذور الكتان . الغذاء الطبق الموجود في الرابط + 200 غرام دجاج او سمك مشوي او 2 بيض +2 ملاعق رز او الطبق الموجود في الرابط + سلطة فيها جزر و شمندر العشاء الطبق الموجود في الرابط + 1 زبادي طبيعي او الطبق الموجود في الرابط + تفاحة السناك الطبق الموجود في الرابط تعليمات الدايت شرب 3 لتر ماء في اليوم شرب 2 شاي المشي اليومي ساعه السباحه يوميا ساعه ( ما شاء الله كل الي بيمارسو السباحه خسو ) |
رد: تجربتي الخياليه مع الرجيم الذي ودعت معه 105 كيلو و قاربت الدخول في الثمانينات فقط في عشرين يوم و تخلصت من دهون الكرش و المؤخرة مشكورة حبيبتي |
رد: تجربتي الخياليه مع الرجيم الذي ودعت معه 105 كيلو و قاربت الدخول في الثمانينات فقط في عشرين يوم و تخلصت من دهون الكرش و المؤخرة حلو يالله الدنيا جاية ع صيف وان شاء الله نروح ونسبح مواااااااااااه شكرا يا قمر |
رد: تجربتي الخياليه مع الرجيم الذي ودعت معه 105 كيلو و قاربت الدخول في الثمانينات فقط في عشرين يوم و تخلصت من دهون الكرش و المؤخرة الله سباااااااحة ياريت والله اعشقها والله البرنامج مش صعب وفي أكل كثير ومتنوع تسلم ايدك نهولة حبيببتي وجعلها الله بميزان حسناتك |
الساعة الآن 02:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0