مجتمع رجيم
1 2  3  4 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباق متنوعة للحمية (https://forum.rjeem.com/f26.html)
-   -   دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم (https://forum.rjeem.com/t160676.html)

اغاريد & رجيم 04-28-2015 09:00 AM

دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم
 
دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم


اكلات الفرن من اطيب الاكلات و أسرعها و أسهلها
وأكثرها مناسبة للحمية

التحضير

نقطع الدجاج و نشيل منوا الجلد
التتبيلة لليوم الهيل و الكركم نفرك الدجاجة بيها مع رشة فلفل اسود واي إبهار تحبي
نقطع الخضار بصل جوانح
بطاطا أصابع رفيعة
جزر أصابع
والبروكلي
انا اعملوا زهرات

ويرضوا انخليها كركم و هيل و فلفل اسود

نخليها بالصينية
نزيدلها ماء من طرف الصينية
وشوية زيت عادي على وش الصينية حتى الدجاج ما يكون ناشف لأننا شلنا الجلد
ونغلفها بورق الالمنيوم
وندخلها الفرن
خلال ساعة و ربع تكون خلصت
نفتح السلفان وتعصر عليها ليمونة ونص او حسب الرغبة
ونرجع ندخلها الفرن نحمر الوجه


http://i.imgur.com/LvFP97W.jpg


http://i.imgur.com/dQvO7nE.jpg


جربوها
طلع طعمها خطييييييييير
يارب تكون عجبتكم :00004154:
دعواتكم:00000245:

Coeur de Rjeem 04-28-2015 11:28 AM

رد: دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم
 
ما شاء الله رووووعه الطريقه بجربها ان شاء الله

اغاريد & رجيم 04-28-2015 11:35 AM

رد: دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم
 
تسلميلي نهول حبيببتي
خلص مستنيتك

ريحانه القلب 04-28-2015 02:18 PM

رد: دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم
 
تسلم ايديك يااا خطير انت

زوزو جبران 04-29-2015 10:44 AM

رد: دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم
 
وصفة رائعة

♥♥..fafy..♥♥ 04-29-2015 11:34 AM

رد: دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم
 
ما شاء الله روووعة تسلم اديكي


الساعة الآن 08:50 AM.
1 2  3  4 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0