|
يوميات بكابوزة اليوم ان شالله رح بلش اكتب يومياتي هلا وزني 90 هدفي الاول 85 رح اعمل نظام صحي وتخفيف لانه جربت ريجيمات كتير ع الفاضي وبالنسبة للرياضة بروح ع النادي شي خمس ساعات بالاسبوع :00000245: عندي بيبي عمره شهرين ما بعرف ازا بتتأثر رضاعته ازا بتقدرو تفيدوني |
رد: يوميات بكابوزة مبروك اليوميات وكثير سعيدين بوجودك عزيزتي بيناتنا ربي يوفقك وتلاقي نتيجة ممتازة و تنزلين وزن بخير و سلامة حبيببتي ربي يحفظللك البيبي اول شي هو راح يكون سبب بنزولك السريع ان شاء الله انت كلي اكل صحي و لا تنسي المي والحليب كانت معنا اخت الله ييسرلها امرها نزلت نزول رائع ماشاء الله و هي ترضع و كان غذائها صحي كل يوم بيضة و حليب و شوفان و خضار و فاكهة يعني غذاء منوازن و نزلت وزن ماشاء الله وعقبالك يارب |
رد: يوميات بكابوزة الله يحقق رغابتك حبوبتي |
رد: يوميات بكابوزة نفسي ابتدي معاكي انا وزني 80 ونفسي اوصل ل 75 تم 70 واثبت على 68 ان شاء الله انا بعمل رجيم الصيام العكسي بس يومين وبمل نفسي اكمل شهر كل 10 ايام اوزن |
رد: يوميات بكابوزة اهلا بيك اختي بينااا ان شالله تنزلي بصجة وعافية مـــوفقه |
رد: يوميات بكابوزة الله يوفقك برحلتكك الدايتيه وان شاءالله توصلين المثالي بصحة و سلامه |
رد: يوميات بكابوزة اليوميات نكتبها هنا ؟؟ |
رد: يوميات بكابوزة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ربى ام نهى: |
رد: يوميات بكابوزة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوف سال: |
رد: يوميات بكابوزة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريحانه القلب: |
رد: يوميات بكابوزة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ربى ام نهى: |
رد: يوميات بكابوزة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla: |
رد: يوميات بكابوزة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم: |
رد: يوميات بكابوزة مبارح كان اول يوم من يومياتي قبل الفطور كاستين مي الفطور شريحة توست اسمر مع قطعة جبنة قريش وخيارة سناك بين الفطور وللغدا شاي اخضر مع تفاحة خضرا الغدا طبق سلطة خضرا و خضار مشوية بالفرن مع صدر دجاج ولبن اب سناك بين الغدا والعشا شاي اخضر وحبة كيوي العشا كاسة حليب خالي الدسم وتلات حبات تمر لترين مي وساعة رياضة |
رد: يوميات بكابوزة ، جميل جداً استمري عزيزتي وفالك الرشاقه ياااااارب :) متابعه لك باذن الله هالله هالله شدي الهمه |
رد: يوميات بكابوزة كيفكم مبارح واول مبارح مشيت ع نفس النظام الفطور كان توست وجبنة وخيار الغدا سلطة خضرا شمندر مسلوق العشا حليب منزوع الدسم مع تمر سناك كان شاي اخضر وتفاح اخضر او كيوي طبعا المي ما بنساها شي 3 لتر باليوم |
رد: يوميات بكابوزة ، ياسلام عليك حبوووبه استمري وفالك الرشاقه يارب احنا معااااك شدي همتك :00000245: |
رد: يوميات بكابوزة مشكورة حبيبتي:000003254: |
| الساعة الآن 10:41 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0