مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   رجيم الفطيره السحريه فقدت معه 8 كيلو 10 ايام فقدت معها كرشي و شحوم مؤخرتي و صدري (https://forum.rjeem.com/t160719.html)

Coeur de Rjeem 05-02-2015 07:45 PM

رجيم الفطيره السحريه فقدت معه 8 كيلو 10 ايام فقدت معها كرشي و شحوم مؤخرتي و صدري
 
رجيم الفطيره السحريه فقدت معه 8 كيلو 10 ايام فقدت معها كرشي و شحوم مؤخرتي و صدري حصريا على مجتمع رجيم .

اهلا حبيباتي
امس نزلت موضوع هاذ
http://forum.rjeem.com/t160716.html


و اليوم هاذ هو الرجيم هو بروتيني يعني لما يكون وزنك كبير و لازم تنقصي بسرعه لكن نصيحه حسب اخر الدراسات يجب الا يدوم اكثر 10 ايام لانه لوطولتي بيه راح يسبب امراض خطيره عافانا الله و اياكم

هاذ هو برنامج الاكل للدايت
فطور الصباح
2 بيض مسلوق + كوب حليب خالي الدسم او زبادي طبيعي
الغذاء هو الفطيره الي على الرابط

http://4.bp.blogspot.com/-9DM0tHcm96...0%A0%20(2).jpg
العشاء
2 زبادي طبيعي + دجاج مشوي

تعليمات الدايت
شرب الماء اكثر من لترين في اليوم
شاي او قهوة دون سكر
القيام بالمشي اليومي


اتنى لكم التوفيق حبيباتي
دعواتكم :00000245::00000245:

اغاريد & رجيم 05-03-2015 02:11 PM

رد: رجيم الفطيره السحريه فقدت معه 8 كيلو 10 ايام فقدت معها كرشي و شحوم مؤخرتي و صدري
 
مشكووووورة نهولة
هو اكيد ينحف لان في بروتين كثير
بس صعب برضوا لان في بروتين كثير خخخخخخخخ
مشكورة يا عسل


الساعة الآن 11:05 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0