مجتمع رجيم - سمك الفيليه في الفرن كتيير طيب

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الأطباق الرئيسية (https://forum.rjeem.com/f305.html)

- - سمك الفيليه في الفرن كتيير طيب (https://forum.rjeem.com/t160725.html)

سمك الفيليه في الفرن كتيير طيب

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته :00000245: شلونكم يا احلى اخوات :smile23::smile23:
اليوم جبتلكم سمك في الفرن كتيير سهل و بسيط و مكوناته بسيطة :00003265:
-سمك الفيليه الابيض
-بصلة
-1فلفل اخضر
-ملح و فلفل اسود
-و ليمون مقطع شرائح

في الصينية تحطي شرائح البصل و الفلفل الاخضر مقطعة رقيقة تكوني درتيلهم ملح و فلفل اسود و شرائح ليمون . بعدين تحطي فوقهم سمك الفيليه الابيض بعد ما تكوني تبلتيه بالملح و الفلفل الاسود , و بعدين تحطين فوق السمك شرائح البصل و الليمون .... و يا الله للفرن :000021541:

و هيدا شكلها بعد ما طابت

http://up.rjeem.com/uploads/14305980651.jpg

دعواتكم حبيباتي