مجتمع رجيم - طبق شوفان حلو بدون سكر

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - طبق شوفان حلو بدون سكر (https://forum.rjeem.com/t160888.html)

طبق شوفان حلو بدون سكر

http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_139012976710.gif

حبيباتي وردات منتدانا الغالي
بما انو الحاجة ام الاختراع
وبما انو الدايت ممنوع فيه السكر عملت طبق شوفان حلو وبدون سكر

المقادير تمر كاكاو قرفة شوفان

الطريقة
حطيت مقدار ماء يكفي زبدية صغيرة وحطيت فيه 7 تمرات
وحطيته عالنار

http://up.rjeem.com/uploads/14320275891.jpg

وهرست التمرات حتى دابو وغليت الماء بعدين ضفت رشة قرفة
ملعقة صغيرة كاكاو وحركتهم

http://up.rjeem.com/uploads/14320275892.jpg

وبالاخير حطيت ملعقة كبيرة ملعقة شوفان اللي عندي مطحون

ويمي يمي يمي
جد الطعم كأن فيها سكر وكتييير طيبة وبالهنا ياااارب

http://up.rjeem.com/uploads/14320275893.jpg

http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/...329777_417.gif