مجتمع رجيم - سجل الان و اخسر وزنك في 10 ايام بالمجان فقط اتبع التعليمات و اسعد بعدها بالنتائج برنامج اخر 10 ايام من مايو 2015

1 2 3 4

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - سجل الان و اخسر وزنك في 10 ايام بالمجان فقط اتبع التعليمات و اسعد بعدها بالنتائج برنامج اخر 10 ايام من مايو 2015 (https://forum.rjeem.com/t160889.html)

سنالينا

05-20-2015 04:08 PM

رد: سجل الان و اخسر وزنك في 10 ايام بالمجان فقط اتبع التعليمات و اسعد بعدها بالنتائج برنامج اخر 10 ايام من مايو 2015

حاضر نهّولتي، الله يعطيك الصِّحة.
الغذاء كان فيليه سمك مشوي و سلطة على البخار ( جزر، كوسة، بصل و فاصوليا خضراء) بعد ما تسوّت حطّيت عليها زيت زيتون و فلفل أسود.
شربت لحدّ الآن لتر ونصف سوائل ( ماء و مغلىّ معدنوس و كرفس و ينسون)
الرياضة: خلّصت تمارين النّط و سوف أقوم بتمارين البطن و الثبوت بعد ما أنيّم أولادي.

أم الريش

05-22-2015 04:13 AM

حبيبتي نهولة ربي يعطيج الف عافيه ويسعد قلبج ان شاء الله انا بعد معاكم حبيباتي ان شاء الله وبحاول التزم قد ماقدر عشان نخسر هالوزن الزايد ونوصل لهدفنا الجميل بصحه وسلامه يارب 👍💕💕

رائحة السماء

05-22-2015 11:33 PM

ان شاء الله رح اكون معاكم

نورا محمد احمد

05-22-2015 11:35 PM

وحشني المشاركه ف المنتدي ووحشتيني يانهوله يارب تكوني فكراني :smile04:

مدام مها

05-24-2015 01:48 PM

موفقين ان شاء الله ..انا معكم

انا بلعب رياضه من شهر تقريبا و عامله رجيم بس للاسف ما نزلش وزني الا كيلو بس ..بس الكل بيقولي ان شكلي اتغير وصار احسن من الاول

و راح اتابع معكم ان شاء الله

موفقين ان شاء الله

كل عام وانتم بالف الف خير

الرباب

05-24-2015 11:23 PM

ماشاء الله عليكم بنات وان شاء الله تزيد عزيمتكن وتتحدوا وتنزلوا وزن

الساعة الآن 12:23 PM.

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة