مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f24.html)
-   -   السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ (https://forum.rjeem.com/t160901.html)

اغاريد & رجيم 05-20-2015 08:34 PM

السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ
 
السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ


مساء الخيرات و البركات
السمك من الاكلات الخفيفة المناسبة للرجيم يعني تاكلين بدون احساس بالذنب
وكُلُوا فيتامينات


جبت سمكة وكانت النية اني اقليها فقطعتها
بس لمن اجيت اعملها قررت اشويها


تبلت السمكة ب بهار و ملح و ليمون و زنجبيل
جبت ورق الالمنيوم مسحتها بشوي زيت
ورتبت السمكة وخليت بينها و داخلها شرائح ليمون بالقشر و فصوص ثوم و حلقات زنجبيل و رشة زيت خفيفة
ولفيت السمكة بالورق الالمنيوم و لفيتها من الطرفين
وخليت بالصينية شوي مي و نخلي السمكة
وندخلها الفرن



http://i.imgur.com/Y3k4L6f.jpg


وعملت جنبها صلصة ليمون و شطة و فص ثوم


http://i.imgur.com/fKOmLam.jpg

جربوها يارب تعجبكم
دعواتكم

ريمو سوريا 05-20-2015 08:36 PM

رد: السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ
 
شهيوون و لذيذوووون

من ايد ما نعدمهاا

سنالينا 05-20-2015 11:41 PM

رد: السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ
 
تسلمي أغاريد، رح أجرّبها بكرا إن شاء الله لكن بدون ملح.

اغاريد & رجيم 05-21-2015 07:20 AM

رد: السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ
 
تسلمولي يا غاليات
ريمو
سوسو
ربي يسعدكم
نورتوني

رغدو رجيم 05-21-2015 11:15 AM

رد: السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ
 
هني ومري حبيبتي. تسلم الايادي

نور نونا 05-22-2015 12:33 AM

رد: السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ
 
تسلم ايدك
شهية كتير مبينة 😍😍


الساعة الآن 11:40 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0