1 2
| 1 2
|
طبيخة خضار لايت لايت و الطَّعم يام يام ؛) نهاركم سعيد يا شطّورات ، اليوم جبتلكم وصفة من مطبخي لطبيخة خضار روعة و طعمها يشهّي، جربوها و إدعولي، خاصّةً إنُّو قليل السعرات و له فوائد كثيرة. المكوّنات: بصل أخضر أو أبيض ( حبتين متوسّطتين) باقة متوسّطة سبانخ باقة معدنوس حبتين جزر نصف كوب حُمُّص منقوع نصف كوب فول أخضر أو ناشف منقوع |
رد: طبيخة خضار لايت لايت و الطَّعم يام يام ؛) نقصّ الخضار و نضعها بالترتيب في الطّاجن المخّصص للطبخ مع كأس ماء، ممكن إضافة القليل من العدس البنّي و الكرفس. نظع البهارات: م ص كركم، م ص ملح، شويّة بابريكا. نضيف 2 م أكل زيت زيتون و نصف م كبيرة معجون طماطم. يغطّى و يطبخ حتّى الإستواء مع إضافة القليل من الماء حتّى لا ينشف. عند الإستواء نضع فلفل أخضر نتركه دقيقة ثمّ نطفّي النَّار. أترككم مع الصّور http://i.imgur.com/UqNCXGi.jpg http://i.imgur.com/QoRbFmr.jpg http://i.imgur.com/IqTb42M.jpg http://i.imgur.com/xzdSzKL.jpg http://i.imgur.com/m7vHxP9.jpg |
رد: طبيخة خضار لايت لايت و الطَّعم يام يام ؛) شو رأيك نههّولة |
رد: طبيخة خضار لايت لايت و الطَّعم يام يام ؛) رووووووووعه حبيبتي تسلم الايادي جوووووعتيني الله يحقق امانيك |
رد: طبيخة خضار لايت لايت و الطَّعم يام يام ؛) يممممي ماشااء الله الف هناء وعافيه عليكي :0000124: |
رد: طبيخة خضار لايت لايت و الطَّعم يام يام ؛) يا سلاام ع الابداااع ريتو الف صحه و هناا |
| الساعة الآن 09:19 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0