مجتمع رجيم - كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا (https://forum.rjeem.com/t160972.html)

Coeur de Rjeem

05-28-2015 07:49 AM

كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا

كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
طيلة 3 اشهر اتبعت نظام السعرات 1200 و الفري كل 10 ايام
حذفت الملح و السكر و المعجنات
800 سعرة عبارة عن خضار
200 سعرة بروتين
200 سعره بين الفاكهة و الحليب
الفري 1800 سعرة
الماء 3 لتر في اليوم

http://up.rjeem.com/uploads/14327884771.jpg
المشروب الحارق راح انزلو في قسم الاعشاب ان شاء الله

دعواتكم

رغدو رجيم

05-28-2015 08:02 AM

رد: كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا

ماشاء الله عليها ان شاء الله يوم البنصيرشراتها .مشكورة حبيبتي نهلة

الرباب

05-28-2015 10:54 PM

رد: كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا

نهولة حبيبتي الصور بتشجع ماشاء الله عليها عقبالنا

سماح التعيسه

05-30-2015 01:29 AM

رد: كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا

ماشاء الله ربنا يثبتك وتداومى

♥♥..fafy..♥♥

05-30-2015 12:47 PM

رد: كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا

رووووعة ما شاء الله عقبالنا يااااارب

الساعة الآن 05:00 AM.