مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f24.html)
-   -   طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد (https://forum.rjeem.com/t161055.html)

اغاريد & رجيم 06-10-2015 04:00 PM

طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد
 
طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد

الى الغاليات على قلبي
يارب كلكم تكونون بخير

الكل يعرف ان انا من عشاق السبانخ
واليوم جبت لكم هذا الطبق يارب يعجبكم
والكل يعرف فوايد السبانخ


الطريقة
طبعا نكون سالقين الحمص و مخزني بالفريزر زي ما عملتلكم الطريقة سهلة و سريعة

نجيب السبانخ نفرمها خشن مع ضمة كزبرة
نحمر بصلة صغيرة و نزيد السبانخ و الكزبرة
نقلبها و نزيدها شوي مي
ونتركها حتى تنضج نضيف الحمص مع الليمون مع ملح شووووووي
ونتركها شوي على النار
انا احبها ناشفة


http://i.imgur.com/risNY0V.jpg



http://i.imgur.com/pVStm0E.jpg



جربوها يارب تعجبكم
احبكم كثييييييير
:00000245::00000245:

عايشة 06-10-2015 06:04 PM

رد: طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد
 
رائع غالياتي
تسلم الايادي صديقيتي الغالية

اغاريد & رجيم 06-10-2015 06:26 PM

رد: طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد
 
يا قلبي يا عيوش
تسلميلي منورة يا غالية

ريمو سوريا 06-10-2015 06:37 PM

رد: طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد
 
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/07/446965.gif


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...512301_493.gif

رغدو رجيم 06-10-2015 10:14 PM

رد: طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد
 
تسلم الايادي

اغاريد & رجيم 06-10-2015 11:06 PM

رد: طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد
 
الله يسلمكم حبيبباتي
ريموا الامورة
رغودة العسولة

اسعدني تواجدكم
نورتوووووووووووني


الساعة الآن 10:41 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0