|
يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي 44::00000544::00000544::00000544::00000544::000005 44::00000544:http://up.rjeem.com/uploads/14464502421.jpg اهلا حبيباتي عدت من جديد اتفقت معاكم على النظام لهذا الاسبوع هو نظام الصيام العكسي اريد منكن ان تنسوا انكم كنتم في ريجيم قبل هذا وان هذا اول اسبوع ليكم ان شاء الله مع رحلة الرشاقة لديكم الحرية في اكل كل شيء في اوقات الاكل طبعا افطار غذاء سناك والتوقف عند الساعة الرابعة مساء بالضبط بعدها شرب الماء فقط وفقطططططططططططططططططط لاتنسوا الماء ضروري اكثر من 2 لتر ... الاستغفار والدعاء ان ربي يسهل عليكم كل عسير اليومين الاول والثاني راح يجي صعب شوي لكن بعدها كل شيء سهل ورؤاح تحسوا ان الجسم خفيف جدا فيه منكم من ستفقد ان شاء الله من كيلوا الى 2 وفيه من سيشبت وزنها لكن الاكيد اذا ما اكلتوا اي شيء بعد الرابعة يستحيل يزيد الوزن ان شاء الله بالتوفيق حبيباتي :000005 http://up.rjeem.com/uploads/14464501491.jpg |
رد: يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي مشكووووووورة سوسة وجعلها الله بميزان حسناتك يارب يا وفية أنا اليوم معكم باْذن الله و أتعهد لنفسي و الكم ان التزم الاستيقاظ كان الساعة السادسة بعدها تم صلاة الفجر و تجهيز الأولاد للمدرسة حتى السابعة تم الافطار شاي مع ملعقة صغيرة سكر و صحن خس مع طماطاية واحدة و نصف صمونة لبنانية فيها شوي جبن جلوس ساعة او اكثر :smile40: لتصفح المنتدى وبعدها شغل البيت الي ما يخلص و الان بدأت بتجهيز الغداء ولي عودة أكيد مع الصور و باقي يومي احبكم بززززززاف |
رد: يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي حسنا سوسن العزيزة ليكن نظام الصيام العكسي والله المعين ربنا يعينك غررروده وبووووووسسسسا ت للأولاد. |
رد: يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله: |
رد: يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي مع أشغال المنزل الشاقة الضيوف راحوا بالسلامة والبيت مقلوووووووووووب :blink2: :rr: :wacko: :wacko: لنا عودة باذن الله الله يوفقكم يا بنات :00003265: |
رد: يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله: |
| الساعة الآن 03:12 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0