|
يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك خواتي حبيبباتي تعالوا نتفق مع بعض ان الوقت أبد ما يتأخر على ان تجدي نفسك و تحبيها مهما كان عمرك او وزنك مع بعض و أيد بايد نوصل لهدفنا و ننتشل الأنثى الجميلة المدفونة داخل الشحوم و الوزن الزايد المرافق للإهمال و نسيان ان انت انسانة ناعمة و رقيقة و تستحقي احلى دلال و حب و حنان راح تكون هذه اليوميات مليئة بالحماس و التميز و الإصرار الي راح نقوي في بَعضُنَا بعض حتى نحقق هدفنا الي معنا تكتب اسمها و وزنها الحالي اليوميات راح تتضمن برنامجك كامل خلال اليوم من الاكل و الرياضة و الاهتمام بنفسك نبدأ على بركة الله مع بعض اختكم اغاريد |
رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم السلام عليكم مبارك اليوميات الجديدة و البداية الجديدة بقوة ان شاء الله تعالى رح كون اول وحدة اشارك وزني 68 ..طولي 168 ..هدفي القريب هو نزول 3 كيلو مع نهاية هذا الشهر..يعني صير 65 ان شاء الله تعالى خلال 3 اسابيع..يعني كيلو بالاسبوع..مش سهلين بس كمان مش مستحيلين.. نظامي كالعادة التخفيف مع رياضة المشي يوميا..سوف ابدا بنصف ساعة مشي و ازيدها بالتدريج ان شاء الله تعالى.. اما الاهتمام بنفسي فاحتاج للكثيييير ههههه..هاملة حالي كتير الي فترة بس بدي غير هالناحية و ارجع عامل نفسي متل وقت كنت عروس او قبل الزواج ههههه مهمة مستحيلة بس رح ابذل قصارى جهدي..و اول تغيير لهذا الاسبوع هو لبس جديد كل يوم ..مش جديد يعني اشتري غيار جديد..قصدي من تيابي المكومة بالخزانة هههه...يلا خلونا نشجع بعض.. |
رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم اهلًا يا بنات و عيدكم مبارك سعيد باذن الله وانا معكم ان شاء الله الوزن لسه ما وزنت بس قلت لازم أأكد مشاركتي أحبكم كلكم في الله |
رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله: |
رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم مرحباااا كل عام وانتم بألف خير ،حبيبتي اغاريد اشتقتلك واشتقت لكل القروب كيف احوالك وحال اولادك وزوجك ان شاءالله الكل بخير ، فرحت برجعتك والله ، انا للاسف في رمضان خبصت تخبيص عجيب وافكر في البنات اقول يا ترى منو استمرت على عزيمتها ونزلت وزن ومنو عاملة مثلي كل يوم تقول اليوم ، المهم انا باخذ بكلامك من اسم اليوميات والوقت ما تأخر وان شاءالله التزم التخفيف كبداية ومش حابة اوزن توا بعد مااحس اني نقصت شوية |
رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم غيرت رايي رح اوزن بكرة الصبح ان شاءالله حتى احس بالالتزام واشوفكم على خير ان شاءالله |
| الساعة الآن 10:41 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0