|
رد: كلنا غير قبل شهر الخير ام ملك تسلمي ام ناصر والله موت ضحك هههههه |
أهلا حبابي نتمنى هاد المسابقة نحققو فيها نجاح و تقدم المهم أنا وزنت البارح وزني 89 بالتمام هدفي الأول 83 اللي توقفت فيها في رجيم السنة اللي فاتت عشان تكون بداية جديدة بالنسبة لقواعد رجيمي التقليل من النشويات و السكريات حدف النشويات بالليل العشاء باكرا 7 او 8 على الأكثر الرياضة |
رد: كلنا غير قبل شهر الخير اهلا معاكم ان شاء الله ام ملك ليس لدي نظام معين للاكل تخفيف مع صيام عكسي ان شاء الله والرياضة نصف ساعة |
رد: كلنا غير قبل شهر الخير اهلين وسهلين سوسن والله فرحت كي شفتك انا ليوم قطع النت من الصبح وانا منتظرة هلا جا زوجي وسددو والله الوحدة بلا نت ماتقدر تسوي شيء حتى الرياضة ماعملت لاني اعمل من اليوتيوب فاكتفيت بالمشيى |
رد: كلنا غير قبل شهر الخير دبدوبة انا فاضلي 3الى 4ايام على الدورة وخايفة يزيد وزني مثل الشهر الي فات راح اخفف اكل خالص واعمل رياضة حتى اتجنب الزيادة |
رد: كلنا غير قبل شهر الخير مساء اأنور حبيباتي أن شاء الله كلكم بخير انا الفترة الي فاتت كنت موقفه السكر تماما و موقفه العشاء تقريبا شهر من يومين وإنت لقيت زايدة ب 7 كيلو بسبب التهاب الكلى و البنكرياس الي عندي حسب كلام الطبيب لكن ما اقدر اوصفلكم كمية الإحباط الي عشتها و الله كنت امشي و ابكي بالشارع الله المستعان و دعواتكم |
| الساعة الآن 12:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0