مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   يوميات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f156.html)
-   -   يوميآتي للتخلص من التسعين - لآ للرجوع نعم للآستمرار/الاسبوع الاول (https://forum.rjeem.com/t161730.html)

جذور 03-11-2017 08:44 AM

يوميآتي للتخلص من التسعين - لآ للرجوع نعم للآستمرار/الاسبوع الاول
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المرة دى ان شاء الله هاتكون مختلفة عن اى مرة سابقة
المرة دى بأذن الله هاتحدى نفسي حتى اودع التسعينات ان شاء الله
كل اسبوع ينتهى هافتح جزء جديد لبداية جديدة بأمر الواحد الاحد
وداه جدولي الى هدون فيه كل حاجة تخص رحلتى
https://up.harajgulf.com/do.php?img=1529089

جذور 03-11-2017 08:48 AM

رد: يوميآتي للتخلص من التسعين - لآ للرجوع نعم للآستمرار/الاسبوع الاول
 
الوزن الحالي 97
هدفي للاسبوع الاول أتخلص من 3 كيلو أو أكتر ان شاء الله
واليوم عندى تنضيف هاكل فيه فاكهه وزبادي فقط

ام ناصر** 03-11-2017 02:10 PM

رد: يوميآتي للتخلص من التسعين - لآ للرجوع نعم للآستمرار/الاسبوع الاول
 
جذووور بالتوفيق يا قلبي
لاااازم تلتزمي كفاية بقا
كرهنا التسعين وكرهتنا
لازم نتغير

متابعتك ياقمر

جذور 03-11-2017 04:35 PM

رد: يوميآتي للتخلص من التسعين - لآ للرجوع نعم للآستمرار/الاسبوع الاول
 
ام ناصر معاكى حق والله
الواحد خلاص كره ال ٩٠ دى
قوليلي ياقمر وزنك كم حاليا

جذور 03-11-2017 09:46 PM

رد: يوميآتي للتخلص من التسعين - لآ للرجوع نعم للآستمرار/الاسبوع الاول
 
فيه مجموعه جديدة ان شاء الله هاتبدء الخميس الجاى هابظء معاهم

ام ناصر** 03-11-2017 11:00 PM

رد: يوميآتي للتخلص من التسعين - لآ للرجوع نعم للآستمرار/الاسبوع الاول
 
حاليا انا 92.6


الساعة الآن 12:02 PM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0