مجتمع رجيم - المرقوق اكله صحيه و مفيدة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - المرقوق اكله صحيه و مفيدة (https://forum.rjeem.com/t16184.html)

المرقوق اكله صحيه و مفيدة

مساء الخير و الانوار على الحلوين
كيفكم يا خواتي
عندي لكم اكلة صحية و مغذية و فيها كثير من العناصر الغذائية القيمة الا و هي
الموقوق
و تحتوي الاكلة على البر و اللحم و الخضروات ( القرع ، الكوسة ، الباذنجان ، الفاصوليا
و الجزر........) و ممكن تحطي الخضار اللي تحبيها
وان شاء الله باعطيكم الطريقة الممتازة لها قربيا و بس.