مجتمع رجيم - الخضار باللحم من مطبخي ( صور متحركة )

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- قسم الاطباق المنقولة (https://forum.rjeem.com/f396.html)

- - الخضار باللحم من مطبخي ( صور متحركة ) (https://forum.rjeem.com/t16742.html)

امي الدنيا ومافيها

04-09-2008 06:03 PM

الخضار باللحم من مطبخي ( صور متحركة )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.rjeem.com/uploader/files/...1204359055.gif

بسم الله نبدأ علطول

المكونات :

قطعة لحم مسلوقة نصف سلق ( الكمية حسب الرغبة )

3 حبات كوسا مقطع مكعبات
3 جزر مقطع حلقات
حفنة من الفاصوليا الخضراء
2 بصل شرايح
2 فص ثوم مقطع طولياً
2 حبة طماط مكعبات

التوابل :

ملعقة صغيرة لكل من ( كزبرة ناعمة ؛ دارسين (قرفه ) ؛ فلفل اسود : سماق : اوريغانو ؛ رشة ملح خفيفة جدا

فنجان لكل من ( صلصة الصويا ؛ كاتشب : ماء )

طريقة العمل

نأتي بصينية تيفال او اي نوع ما ونفرشها بالقصدير ( ورق السلوفان )
نضع جميع الخضار ومن ثم نضع التوابل ونفرك الخضار بالتوابل جيداً
ونضع قطعة اللحم بوسط الصينية وبعدها نضع الصويا والكاتشب والماء ونغلف الخضار بالقصدير وندخله الفرن على حرارة 200 لمدة 40 دقيقة

اتركم مع الصور خطوة بخطوة
وبالعافيه ان شاءالله

http://www.rjeem.com/uploader/files/...1207753194.gif

مريومه

04-09-2008 06:12 PM